الرئيسية » أخبار رئيسية » فيتامينات ومكملات غذائية تزيد طول الشعر
أم الدنيا

فيتامينات ومكملات غذائية تزيد طول الشعر

تتوفر منتجات عديدة من المكملات الغذائية الخاصة بدعم نمو الشعر وزيادة طوله، وتقلل من تساقطه، وللاختيار بينها عليك معرفة ما هي الفيتامينات والمعادن التي تؤثر فعلًا.. إليك أهم المغذيات التي تزيد طول الشعر:

– لمنع تساقط الشعر وزيادة نموه اختَر توليفة المكملات التي تحتوي على فيتامين “سي” والزنك والبيوتين، وتناولها لمدة 90 يومًا.

– لتقليل ترقّق الشعر وتساقطه، وعلاج إجهاد فروة الرأس، اختَر التوليفة الغنية بالبروتين وفيتامينى “إي” و”سي” اللذين يعملان كمضادات للأكسدة.

– وإذا كنت تلاحظ نمطًا من الصلع في بدايته تناول توليفة مكملات تحتوي على فيتامين “ب 12” والزنك والحديد والبروتين لزيادة وصول الدم إلى بصيلات الشعر.

– وتتوفر أيضًا مكملات تعزّز نمو الشعر تحتوي على فيتامين “أ” و”ب” و”د” ومعدن السيلينيوم والمغنيسيوم إلى جانب دهون أوميغا 3، وهي توليفة فعّالة من المغذيات.